תזונה ורפואה משלימה

2026-01-15

השפעת תזונת קשישים על משך האשפוז

ממצאי מחקר מעידים על כך שלמצב תזונתי ירוד של קשישים יש קשר לימי אשפוז ולעלויות ההוצאה על בריאות

2026-01-15

מחלות חורף

כולנו מכירים את התופעה המתרחשת בתחילת החורף, כאשר מזג אוויר משתנה. כאשר החורף בפתח אנו נוטים לפתח הצטננויות, נזלות ,שיעול עד דלקות גרון, ברונכיט ואסטמה. מחלות החורף פוגעות במבוגרים ובילדים, בעיקר בשנתיים הראשונות לחייהם, כיוון שמערכת הנשימה

2026-01-15

טיפול משולב באוסטיאופורוזיס

אוסטיאופורוזיס היא "מחלה שקטה" שמתבטאת בדלדול העצם ועלולה לגרום לשברים. מודעות, תזונה ופעילות גופנית חשובים מאוד בהליך הטיפול בה

2026-01-15

לאכול נכון בגיל השלישי

עם העלייה בגיל משתנים גם הרגלי התזונה. השינויים הפיסיולוגים בגוף, לצד הירידה במסת השריר מצריכים להשיב לגוף את שאיבד, זאת באמצעות תזונה בריאה, מזינה ומגוונת

2026-01-15

וויטמינים חיוניים בגיל ה-3

עם העלייה בגיל הגוף מצליח לספוג ולנצל פחות וויטמינים. בנוסף הצורך בוויטינים כגון וויטמין B ו-D עולה עם הגיל. לעומתם הצורך בוויטמין A, חומצה פולית ואבץ קטן

2026-01-15

לאכול בריא בגיל השלישי

המנעות מגלוטן וסוכרים

2026-01-15

מה בתפריט? בשר!

איזה סוגי בשרים כדאי לקנות לעל האש. מה נחשב בריא ומה כדאי להשאיר בחנות.

2026-01-15

טיפולי פנים לגיל הזהב

טיפולי פנים לגיל הזהב

2026-01-15

מילוי שיער בגיל הזהב

בני גיל הזהב יכולים ליהנות משורה ארוכה של טיפולים לצרכי טיפוח, עיצוב ואסתטיקה אישית.

2026-01-15

טיפול בהפרעות אכילה במרכז איס איס

על הפרעות אכילה כחלק מתקופת ההסתגלות של דיירי בית אבות

2026-01-15

מתכוני בריאות לאריכות ימים

הסוד לחיים עד גיל מאה ועשרים הוא פשוט: תאהבו, תכייפו, תאכלו בריא, תצאו עם חברים, תאתגרו את עצמכם ותפעילו את שרירי הגוף והמוח. המה כמה עצות, שאם תלכו לפיהן, יש סיכוי לא רע שתצליחו להגדיל את תוחלת החיים שלכם.

2026-01-15

השמנה בגיל הזהב

בני גיל הזהב נוטים לסבול מתופעות שכיחות של עלייה במשקל. יש סיבות שונות אשר גורמות לתופעה הזו אך כיום ניתן להתמודד איתה בקלות, ביעילות ולמען שיפור איכות החיים של הקשישים

2026-01-15

תזונה לפי סוג דם גם בקרב קשישים

בני גיל הזהב צריכים להכיר היטב את הקשר בין תזונה לסוג דם. במאמר הבא נביא דוגמאות של מאכלים מומלצים לפי סוגי דם שונים ונסביר מדוע חשוב להקפיד על תזונה נכונה

2026-01-15

עבודות תפירה כריפוי בעיסוק

דרך נחמדה לשפר את מצב הבריאות היא ריפוי בעיסוק, תחביב התפירה הוא אחד הדרכים לעשות זאת

2026-01-15

חשיבות דיאטה מאוזנת בגיל השלישי

גיל הזהב הוא הזדמנות מצוינת לשנות את סגנון החיים ולהתחיל לשמור על הבריאות. במאמר הבא נסביר מדוע חשוב להקפיד על דיאטה מאוזנת ונציג את מוצרי הדיאטה המהירה של סלים דיאט

2026-01-15

החשיבות הרבה של תזונה בריאה בגיל השלישי

מדוע כה חשוב לאכול בצורה מסודרת ומאוזנת בגיל השלישי

2026-01-15

תזונה נכונה לאנטי אייג'ינג

אנטי אייג'ינג מוגדר כסך כל האפשרויות העומדות בפנינו להפחתת נזקי הזמן בגופנו, כך שתהליך ההזדקנות הטבעי יואט בצורה משמעותית. אחת מהאפשרויות הללו היא תזונה נכונה אשר אף קלה מאוד ליישום. כיצד מיישמים אותה על הצד הטוב ביותר? הנה כמה דגשים:

2026-01-15

כיצד לבחור טיפול פיזיותרפיה מקצועי?

אלפי אנשים עוברים מדי שנה טיפולי פיזיותרפיה, הטיפולים נדרשים כתוצאה מפגיעות בגפיים, גב, כתפיים עם זה עקב תאונות, פציעות ספורט או פציעות אחרות.

2026-01-15

בריאות הנפש לאריכות ימים

במידה ותשאלו את הסינים מהו הסוד לאריכות הימים, כנראה שלא תקבלו תשובה זהה לזו שתימסר לכם על ידי שוחרי התזונה הטבעונית מקליפורניה או על ידי בני האדם החיים בשבט אסקימוסים. יש המון גישות שסבורות כי פיצחו את הסוד לאריכות החיים ולעצות להשגתה מוקד

2026-01-15

שומרים על הגזרה בגיל השלישי – תזונה מאוזנת ודיאטה מותאמת למבוגרים

כיצד שומרים על הגזרה ועם זאת על הבריאות בגיל השלישי

2026-01-15

תזונה נכונה לגיל הזהב

אין זה סוד שהתזונה בגיל הזהב נחשבת למורכבת בכל קנה מידה. לאדם המבוגר קשה לצרוך מזון בצורה ראויה ומאוזנת, וזאת עקב שורה ארוכה של סיבות:

2026-01-15

טיפול סיעודי - כיצד תוודאו שאתם בידיים טובות?

למעלה מ- 100 אלף קשישים נעזרים במטפלים סיעודיים ברמות שונות של טיפול. מספרים אלו מוכיחים עד כמה מקצוע הסיעוד הוא מהותי כיום.

2026-01-15

תוספי תזונה מומלצים לבני הגיל השלישי

במאמר שלפניכם תמצאו את כל המידע לגבי תוספי תזונה שמומלץ לקחת בגיל השלישי, כולל הסברים מפורטים לסיבה שחשוב לצרוך אותם.

2026-01-15

טיפים לבישול לגיל השלישי

בחירה נכונה של ציוד יכולה להעניק יתרונות רבים לבני הגיל השלישי. מומלץ בעיקר להיעזר במוצרי נירוסטה וליהנות מיתרונות של מראה אסתטי, תחזוקה נוחה ועמידות בטמפרטורות גבוהות

2026-01-15

צמחי מרפא חיוניים למבוגרים

למרבה המזל כיום קל מאוד למצוא צמחי מרפא מסוגים שונים – בחנות פרחים, בחנות טבע ובחנויות תבלינים שונות. ניתן כמה דוגמאות לצמחי מרפא חיוניים לגילאים מבוגרים.

2026-01-15

איך תשמרו על העור צעיר באמצעות קוסמטיקה טבעית?

שמירה על העור חשובה בכל גיל, ובעיקר בגיל מבוגר יותר אז אנו נוטים יותר לשים לב לנזקי העור. סוג אחד של פתרון הוא שיקום והצערת העור דרך הקוסמטיקה הטבעית. על יתרונותיה במאמר הבא.

2026-01-15

נטורופתיה לגיל השלישי – מהי בעצם נטורופתיה?

אנשים רבים מתאכזבים מהרפואה המערבית. הרפואה המערבית מצילה חיים ומשפרת את איכות החיים שלנו אך פעמים רבות המחיר של טיפול מסויים

2026-01-15

מתיחת פנים בגיל השלישי - כל הפתרונות וכל היתרונות של מתיחת פנים ללא ניתוח בגיל השלישי

עולם הרפואה האסתטית מציע כיום שפע אדיר של אפשרויות לשמירה על מראה צעיר ורענן, בהם גם מגוון רחב של טיפולים והליכים רפואיים המתאימים לאנשים בגיל השלישי.

2026-01-15

כיצד תזונה נכונה משפיעה על הבריאות בגיל השלישי?

ככל שמתרחשת עלייה בגיל, כך מתחוללים שינויים פיזיולוגים אשר גורמים לירידה בקצב חילוף החומרים ולספיגה מופחתת של הרכיבים התזונתיים. לצד הירידה בקצב חילוף החומרים והספיגה המופחתת, קיימת על פי רוב ירידה בתאבון, בצריכת המזון ובפעילות היום יומית ו

2026-01-15

מתיחת פנים לנשים ולגברים בגיל השלישי

נשים וגברים אשר נמצאים בעשורים מתקדמים בחייהם, מתחילים לחשוב על מתיחת פנים. רבים מהם חוששים (ובצדק) מהצלקות הבולטות, זמן ההחלמה הרב, הכאב אותו עלולים לחוות, הסיבוכים הקשים והמחיר הכספי הכרוך בניתוח סטנדרטי שכזה. אם כן, האם קימת שיטה טובה וי

2026-01-15

הצערת עור הפנים בגיל השלישי

הגיל נותן את אותותיו על עור הפנים שלנו, ואיש לא אומר שאנחנו חייבים להשלים עם כך

2026-01-15

ירידה במשקל בגיל השלישי

מבוגרים בגיל הזהב עלולים לסבול משורה ארוכה של נזקים בגלל עלייה לא מבוקרת במשקל. החל מתזונה מגוונת, דרך פעילות גופנית ועד בלון בקיבה - הנה כמה פתרונות שיכולים לסייע.

2026-01-15

היווצרות מחלות חניכיים בגיל השלישי

מחלות חניכיים הן מצב דלקתי בחניכיים אשר נפוץ במיוחד בגיל השלישי. חלק מסוגי המחלות גורמות לנסיגה ברקמת החניכיים והעצם סביב השן, ולכן חשוב מאוד לטפל בהן ולמנוע אותן.

2026-01-15

טיפולים אלטרנטיביים לטיפול בפריצת דיסק בגיל הזהב

פריצת דיסק בגיל השלישי פוגעת במידה ניכרת באיכות החיים ויש לטפל בה בהקדם בנוסף לשיטות הטיפול המסורתיות המוכרות קיימים כיום טיפולים אלטרנטיביים אשר יעילים גם לטיפול, במאמר זה אביא אותם בפניכם.

2026-01-15

פסיכוגריאטר - עזרה למטופלים בגיל השלישי

הקושי העיקרי עמו בני הגיל השלישי מתמודדים הינו הכשל המתמשך בשלל מערכות הגוף, ולעיתים כתוצאה מכך קיימת השפעה על המצב הנפשי. במקרים כאלה יש לפנות לפסיכוגריאטר.

2026-01-15

יתרונות השימוש במוצרים טבעיים בגיל הזהב

עד לא מזמן התבגרות וזקנה היו גזרות שלא ניתן היה להתמודד איתן. אך כיום, הודות לרפואה הטבעית והמוצרים הטבעיים, ניתן להקל, לשפר ולשדרג את חייהם של רבים.

2026-01-15

מלטונין הורמון שעוזר לישון

מלטונין הוא ההורמון האחראי על השינה. כשבלוטת האצטרובל מייצרת יותר מדי ממנו הוא עלול לגרום לדיכאון, חוסר בהורמון המלטונין גורם לבעיות שינה ועייפות. אם גם אתם סובלים מנדודי שינה, הפרעות ריכוז ועצבנות, יתכן שהשעון הביולוגי בגופכם השתבש.

2026-01-15

נדודי שינה, הפרעות ובעיות שינה בקרב בני הגיל השלישי

אם אתם מתקשים להירדם, מתעוררים מוקדם בבוקר וקמים עייפים – אתם לא לבד. בעיות שינה הינן נפוצות ביותר בקרב קשישים. עם זאת, לא מדובר בגזירה משמיים ובהחלט ניתן להתמודד עמה בקלות, ובאמצעות שיטות טבעיות. כיצד? במאמר זה תקבלו את התשובה.

2026-01-15

דיקור סיני למחלות עיניים בגיל השלישי

דיקור סיני נחשב לאחד הטיפולים היותר אפקטיביים בהפחתת חוסר נוחות וכאבים הנגרמים על ידי מחלות. אבל האם ידעתם שהוא יעיל גם בטיפול במחלות עיניים הנפוצות בגיל השלישי?

2026-01-15

תזונה נכונה ובריאה בגיל השלישי

תזונה נכונה ובריאה חשובה בכל גיל, אך בגיל הזהב יש לה משמעות קריטית ויש להתאים את התזונה למצב הבריאותי, לשינויים הגופניים ולמצב התפקודי של הקשיש